8kg 10kg 12kg 24kg Gimnasio con recubrimiento en polvo Kettle Bell

Las pesas rusas, también conocidas como Pesas rusas, se utilizan para mejorar la fuerza muscular, la resistencia, el equilibrio del cuerpo, así como la flexibilidad y la capacidad cardiopulmonar. Generalmente, al hacer varios ejercicios como empujar, levantar, cargar y cambiar diferentes posturas de entrenamiento, puedes entrenar las partes del cuerpo que deseas ejercitar. Es un tipo de aparato de fitness para ejercicio aeróbico. Los ejercicios diarios de intensidad moderada pueden reforzar eficazmente el tono muscular y reducir la grasa. La pesa rusa con recubrimiento en polvo está hecha de hierro fundido, con pintura en polvo respetuosa con el medio ambiente y no tiene olores peculiares. La base está ampliada, por lo que aumenta la zona de contacto con el suelo para hacerlo más estable y seguro durante el entrenamiento.

Las personas que practican con frecuencia swings con pesas rusas pueden descubrir que después de un período de entrenamiento, descubrirán que nuestra capacidad atlética ha aumentado que antes. El tiempo de entrenamiento que antes duraba 2 minutos ahora se puede realizar durante 5 minutos o más. En realidad, esto se debe a que en nuestro entrenamiento habitual, la resistencia muscular de todos ha ido mejorando, lo que también es un efecto obvio que se puede producir con el entrenamiento de arriba y abajo.

Hay muchos movimientos de entrenamiento con pesas rusas, que son básicamente ejercicios de cuerpo completo. Obtenga fortalecimiento y acondicionamiento de todo el cuerpo con una sola herramienta como ningún otro equipo de entrenamiento puede hacerlo. Al mismo tiempo, tiene una variedad de opciones de peso y no será demasiado agotador practicar con pesas pequeñas.