Músculos de múltiples pesas que construyen mancuernas de goma hexagonales

El interior de la mancuerna de goma hexagonal es de hierro fundido y el exterior está envuelto con un material de goma. Es una moldura de una sola pieza, de apariencia cómoda, por lo que es muy cómodo de usar. Debido a que el exterior está hecho de material de caucho, no es fácil de oxidar y tiene una vida útil más larga. Las mancuernas de caucho hexagonales son más seguras de usar, no harán ruido fuerte y no dañarán el piso cuando se coloquen, especialmente Si el suelo de casa es de baldosas, es más recomendable comprar mancuernas de goma.

Los beneficios del ejercicio prolongado con mancuernas:

1. La práctica prolongada de mancuernas puede modificar las líneas musculares y aumentar la resistencia muscular. Los ejercicios frecuentes con mancuernas con mucho peso pueden fortalecer los músculos, fortalecer las fibras musculares y aumentar la fuerza muscular.

2. Puede ejercitar los músculos de la parte superior del cuerpo, la cintura y los músculos abdominales. Por ejemplo, al hacer abdominales, sostenga las mancuernas en la parte posterior del cuello con ambas manos, lo que puede aumentar la carga de ejercicios de los músculos abdominales; sostenga mancuernas para ejercicios de flexión lateral o rotación del cuerpo, que pueden ejercitar los músculos oblicuos internos y externos; Las elevaciones de antebrazo, elevaciones laterales, etc. pueden ejercitar los músculos de los hombros y el pecho.

3. Ejercite los músculos de la parte inferior del cuerpo. Como ponerse en cuclillas con un pie con mancuernas, ponerse en cuclillas y saltar con ambos pies, etc.