¿No conoces los beneficios de las mancuernas ajustables?

El entrenamiento de fuerza ya es esencial para estar en forma. Puede ayudarnos a fortalecer nuestros músculos y proteger nuestros huesos.

Cuando se trata de entrenamiento de fuerza, todo el mundo piensa inmediatamente en las mancuernas. En la actualidad, lo más habitual son las mancuernas de un solo peso en los gimnasios.

Hoy te contaré las ventajas de las mancuernas ajustables que son populares actualmente:

1. Cambio de peso rápido y sencillo

Las mancuernas ajustables son un tipo de equipo de fitness que puede cambiar el peso rápidamente. Son principalmente adecuados para uso doméstico. Puede ajustar el peso de izquierda a derecha ajustando la perilla de elevación, cambiando el peso en 1 segundo.

2. Ahorra espacio

Tamaño reducido, no ocupa espacio. Tiene el tamaño de una caja de zapatos y se puede guardar en cualquier lugar de la casa. Si hay varias mancuernas juntas, se alinearán, lo que ocupa mucho espacio. Mantenga presionado para abrir el producto.

3. Hay múltiples opciones de peso

5 ajustes de peso, con múltiples opciones de peso de 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg, un par de mancuernas para practicar en casa en todo el cuerpo.

4.Ahorro de costes

Un par de mancuernas de un solo peso no son caras, pero a medida que ganes fuerza, necesitarás usar más peso. En este caso, tendrás que volver a comprar otros pesos, lo que también aumentará el coste de compra.

5. Mejorar el nivel de formación

El entrenamiento de fuerza requiere que aumentes continuamente tu peso para que puedas mejorar continuamente la efectividad de tu entrenamiento. Si ha estado usando una mancuerna con pesas, puede tener un cierto impacto en la efectividad de su entrenamiento.