El yoga es un ejercicio muy popular que tiene muchos beneficios, como relajación, mayor flexibilidad, fortalecimiento de músculos y huesos, etc. La esterilla de yoga es un equipo indispensable para la práctica del yoga. Elegir la esterilla de yoga adecuada tiene un impacto importante en la eficacia de tu práctica de yoga. Este artículo cubrirá cómo elegir un bien.estera de yoga.
espesor
El grosor de una estera de yoga es un factor importante que afecta su comodidad y soporte. En general, las ESTERILLAS de yoga con un grosor de entre 3 y 6 mm son las más populares. Una alfombra demasiado delgada te hará sentir incómodo, mientras que una alfombra demasiado gruesa te hará perder la sensación de conexión con el suelo.
material
El material de la esterilla de yoga también es importante porque está en contacto directo con tu cuerpo. Los materiales más comunes para las esterillas de yoga son el PVC, el caucho, el TPE y el caucho natural. Las ESTERILLAS de yoga de PVC son baratas, pero pueden contener sustancias nocivas y no son adecuadas para personas preocupadas por el medio ambiente. Gomaestera de yogaTiene buenas propiedades antideslizantes y durabilidad, pero el precio es más caro. Las ESTERILLAS de yoga TPE son más respetuosas con el medio ambiente que el PVC y más ligeras que el caucho, pero pueden no ser tan duraderas. Las ESTERILLAS de yoga hechas de caucho natural son igualmente respetuosas con el medio ambiente, con buen rendimiento antideslizante y comodidad, pero el precio es relativamente alto.
largo y ancho
Es muy importante elegir una estera de yoga que sea adecuada para tu altura, porque una estera de yoga demasiado corta o demasiado estrecha puede restringir tus movimientos y afectar el efecto de la práctica de yoga. En términos generales, la longitud de la estera de yoga debe ser comparable a su altura y el ancho debe estar entre 60 y 70 cm.
Rendimiento antideslizante
El rendimiento antideslizante también es uno de los factores a considerar al elegir unestera de yoga. Una buena estera de yoga debe proporcionar suficientes propiedades antideslizantes para evitar que te resbales o resbales durante tu práctica. Las esterillas de yoga hechas de caucho o caucho natural suelen tener un mejor rendimiento antideslizante, pero su rendimiento antideslizante también depende de la textura de la superficie y la calidad del material. Precio El precio de una esterilla de yoga varía según la marca y el material. En términos generales, las esterillas de yoga con un alto reconocimiento de marca, materiales respetuosos con el medio ambiente y buen confort, durabilidad y rendimiento antideslizante son relativamente caras, pero también pueden durar más y ahorrarle más dinero. Por el contrario, una estera de yoga menos costosa puede ser de menor calidad y tener una vida útil más corta. Según la propia capacidad económica y necesidades, es más práctico elegir una esterilla de yoga de precio moderado y de gran calidad. Colores y patrones Los colores y patrones no afectan el rendimiento de su estera de yoga, pero pueden ayudarlo a disfrutar mejor de su práctica de yoga. Elegir tu color y patrón favoritos puede hacerte disfrutar más del proceso de práctica de yoga. En resumen, elegir una buena estera de yoga requiere considerar múltiples factores, incluidos el grosor, el material, el largo y el ancho, el rendimiento antideslizante, el precio y el color y patrón. Si considera detenidamente estos factores y elige la estera de yoga que más le convenga, podrá disfrutar mejor de la práctica del yoga y obtener más beneficios.
Hora de publicación: 27 de junio de 2023