No es sorprendente que el entrenamiento con pesas rusas haya ganado popularidad a lo largo de los años.
Ya sea que esté entrenando en el gimnasio o en casa, puede desarrollar todo su entrenamiento en torno a este dispositivo multifuncional.
¿Pero qué estilo se adapta a tus necesidades de entrenamiento?
Con tantas opciones, comprar la pesa rusa adecuada para su gimnasio o su gimnasio en casa puede ser una molestia. Por eso hemos creado unpesa rusaGuía de compra para ayudarle a tomar una decisión informada antes de comprar.
Esta guía le brindará una descripción general de las diferentes opciones a considerar al comprar un gimnasio o un uso doméstico:
- pesa rusa de hierro fundido
- Kettlebell con mango de goma y cromo.
- pesa rusa de poliuretano
- pesas rusas competitivas
- pesa rusa de hierro fundido
pesa rusa de hierro fundido
Las pesas rusas de hierro fundido se consideran el estilo más "clásico" de la industria. Esto se debe a que suelen estar moldeados a partir de una sola pieza de metal. Por lo tanto, las pesas rusas de hierro fundido son asequibles y tienen una buena relación calidad-precio.
A la hora de comprar un modelo de hierro fundido, conviene comprobar que esté moldeado a partir de una sola pieza de metal. Las versiones más económicas tienden a soldar el mango al cuerpo de la campana, lo que reduce en gran medida el nivel de uso que puede soportar la campana.
Además, su bajo precio los hace populares para comprarlos como embalaje. Esto incluye una serie de pesas para ayudarte con tu entrenamiento.
La desventaja del hierro fundido es que pueden resultar ruidosos porque no tienen capa protectora. Esto es especialmente cierto cuando se usan en lecciones grupales donde varias personas los colocan al mismo tiempo.
Punto principal: si desea comprar pesas de varios pesos a un precio asequible, estas pesas rusas son perfectas.
Kettlebell con mango de goma y cromo.
Los mangos cromados de las pesas rusas recubiertas de goma son particularmente elegantes y muy populares en los gimnasios modernos. Un acabado cromado garantiza un mango perfectamente liso y proporciona un agarre cómodo. Esto también los hace muy fáciles de limpiar.
Pero aquellos que entrenan con pesos más pesados a menudo encuentran que la suave superficie cromada es más difícil de agarrar que la textura rugosa del hierro fundido o de los modelos de la competencia. Esto puede hacer que el usuario no pueda realizar acciones repetitivas lo mejor que pueda debido al deslizamiento de la mano.
Punto principal: los modelos recubiertos de goma son su opción ideal si le gusta el agarre cómodo de un diseño moderno.
pesa rusa de poliuretano
Para los entusiastas de las pesas rusas que buscan invertir en calidad, las pesas rusas recubiertas de poliuretano pueden ser la mejor opción.
La capa alrededor del núcleo es resistente e increíblemente amortiguadora. Esto es muy útil tanto para la pesa rusa como para el suelo. El urano suele ser la opción estándar para las instalaciones de fitness de alta intensidad. Lo mantiene fresco, en lugar de mostrar desgaste como muchos estilos más baratos.
La conclusión principal: si busca durabilidad, un modelo recubierto de poliuretano es la mejor opción.
pesas rusas competitivas
Las pesas rusas de la competencia son únicas porque tienen un tamaño y forma estándar independientemente del peso. El motivo de esto es permitir a los atletas:
No tiene ninguna ventaja sobre sus competidores.
No tienes que ajustar tu técnica cuando agregas peso.
Esta consistencia de tamaño se logra ahuecando el centro de la pesa rusa más liviana. Esto mantiene la misma distancia entre la base y el mango.
Alejado de los halterófilos competitivos, este modelo es una buena opción para usuarios que han desarrollado buenas técnicas. La amplia base también es perfecta para ejercicios de suelo. Sin embargo, debido a que la forma de su mango es más estrecha que la de las campanas no competitivas, no son el mejor modelo para la práctica con dos manos.
Los estilos de competición fabricados en acero suelen denominarse calidad "profesional". Nuestras pesas rusas originales de la competencia están recubiertas con carbamato de etilo y, por lo tanto, también tienen los beneficios de las pesas rusas de carbamato de etilo.
Punto principal: si estás entrenando para un movimiento más técnico como el arranque, elige una variedad de carreras.
Hora de publicación: 15 de mayo de 2023