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Cómo elegir mancuernas, cómo elegir mancuernas con el peso adecuado
Resumen: Las mancuernas como equipo simple de entrenamiento de fuerza, de tamaño pequeño y fácil de usar, muchos principiantes comprarán un par de mancuernas como equipo de ejercicios. Pero mucha gente quiere saber qué peso debo elegir. ¿Qué tipo de mancuernas son buenas? Hay cuatro tipos de...Leer más -
Ventajas y características de los materiales para esterillas de yoga tpe.
La estera de yoga TPE es un material de caucho de alta elasticidad, alta resistencia y alto rebote, que puede procesarse mediante moldeo por inyección. El material TPE en sí es degradable, seguro para el medio ambiente, tiene una amplia gama de dureza, tacto suave, resistencia a la intemperie, resistencia a la fatiga y temperatura...Leer más -
¿Cuál es el propósito de un cinturón de pesas? ¿Cómo elegir un cinturón de pesas? ¿Cuanto más ancho sea el cinturón de pesas, mejor?
Ahora muchas personas en el gimnasio optan por levantar pesas cuando practican fuerza, y todos sabemos que es necesario utilizar cinturones profesionales cuando practicamos levantamiento de pesas. Hablemos de cómo elegir un cinturón de pesas. ¿Cuanto más ancho sea el cinturón de pesas, mejor? La elección de...Leer más -
Guía de compra de pesas rusas: ¿Qué pesas rusas debo comprar?
No es sorprendente que el entrenamiento con pesas rusas haya ganado popularidad a lo largo de los años. Ya sea que esté entrenando en el gimnasio o en casa, puede desarrollar todo su entrenamiento en torno a este dispositivo multifuncional. ¿Pero qué estilo se adapta a tus necesidades de entrenamiento? Con tantas opciones, comprar el...Leer más -
¿Qué tipo de material es bueno para las mancuernas y qué material es bueno para las mancuernas?
¿Qué tipo de material es bueno para las mancuernas? El material de las mancuernas se divide en adhesivo, plástico de inmersión, galvanoplastia y pintura. El sabor a goma es un poco más fuerte y tarda un poco en disiparse. Y el volumen es relativamente grande...Leer más -
¿Es realmente útil usar coderas al hacer ejercicio?
La articulación del codo es una de las partes más duras del cuerpo humano, no es fácil de dañar, pero las personas que hacen ejercicios con los brazos a menudo usan protectores de codo para mantener la articulación del codo. Especialmente jugar baloncesto, bádminton, voleibol, tenis y otros deportes de fitness al aire libre,...Leer más -
Desarrollo de pesas rusas
En 1948, el moderno levantamiento con pesas rusas se convirtió en un deporte nacional en la Unión Soviética. En la década de 1970, el levantamiento de pesas rusas pasó a formar parte de la Asociación Atlética Estatal de la URSS y los Estados Unidos, y en 1974 muchas de las repúblicas de la Unión Soviética declararon el deporte con pesas rusas un "deporte nacional" y en 1985 f...Leer más -
¿Conoces realmente “Kettlebell”?
Kettlebell es una especie de mancuerna o mancuerna de peso libre. Tiene una base redonda y un mango curvo. Desde la distancia, parece una bala de cañón con mango. Puede bombardear cada centímetro de tus músculos. Por su forma, los ingleses la llamaron “kettlebell”. La palabra dividir para ver “tetera” significa...Leer más -
Evento de fitness profesional de la IWF Asia 2022 en Nanjing
Introducción a la IWF La Exposición Internacional de Fitness, Deportes y Ocio de China (Shanghai) es un evento empresarial en la industria del fitness de China y una veleta para el mercado del fitness en China e incluso en Asia. La Administración General de Deportes lo nombró Demostración de la Industria del Deporte de Shanghai...Leer más -
¿Cómo comprar equipos de fitness?
El clima frío, junto con la impotencia de la calidad del aire, hace que cada vez más entusiastas del deporte recurran a los equipos de fitness en interiores. La mancuerna Las mancuernas son conocidas como “el martillo y el cincel para esculpir los músculos” y son uno de los instrumentos importantes para...Leer más -
Los fundamentos de las mancuernas.
La mancuerna es un tipo de equipo auxiliar para levantamiento de pesas y ejercicios de acondicionamiento físico, que se utiliza para desarrollar el entrenamiento de fuerza muscular. Debido a que no hay sonido al practicar, se llama mancuerna. Las mancuernas son dispositivos simples que se utilizan para fortalecer los músculos. Su material principal es el hierro fundido, algunos con...Leer más -
El equipo de fitness para el hogar es nuevo.
Mientras muchas ciudades chinas enfrentan una nueva ola de COVID-19, cada vez más personas son conscientes de la importancia de la salud. En el contexto de la prevención y el control de epidemias, el ejercicio en casa muestra su necesidad y superioridad, lo que ayuda a las personas a cultivar una actitud de autodisciplina ante la vida, por lo que...Leer más