La pelota de yoga, también conocida como pelota de fitness, es un ejercicio de acondicionamiento físico nuevo, interesante y especial. Hoy en día, las mujeres urbanas prefieren especialmente el ejercicio con pelota de fitness por sus efectos divertidos, calmantes, seguros y obvios, especialmente en el yoga fitness. El gimnasio es un equipamiento importante imprescindible. La función y conveniencia de la pelota de yoga incluyen principalmente los siguientes puntos: tiene una buena función de recuperación y rehabilitación de lesiones (especialmente para el ejercicio de la columna y la pelvis), y la pelota de fitness es relativamente segura durante el ejercicio y no es propensa a sufrir lesiones. . Puede mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio, la postura y la función cardiopulmonar de las personas. El uso prolongado puede mejorar eficazmente su figura y crear una curva perfecta. Cuando no hagas ejercicio, puedes utilizarla como silla de bola para sentarte.